プロポリスと動脈硬化

生活習慣病の対策と予防

【動脈硬化】

[動脈硬化の原因]

@ 高血圧の状態が続くと、動脈硬化や心筋梗塞などを引き起こしやすくなります。
高血圧の原因としては、塩分の取りすぎや運動不足・肥満が挙げられます。 またストレスやアルコール・加齢によるものも原因とさています。

[予防と治療]

・ 塩分の取りすぎを避ける。
・ 脂質を多く含む食品を避ける。
・ 生活リズムを整え、ストレスを溜めない。
・ 日頃から適度な運動を心がける。
・ 上記で改善されない場合は、降圧剤を服用する。